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그러나 이와 관련된 연구 결과는 명확하지 않으며, 개인의 유전적 요인에 따라 영향을 받을 수 있습니다, 특히 단백질 보충제 나 크레아틴 을 함께 복용하고 있는 분들 사이에선, 이게 혹시 탈모의 원인 아닐까. 또한, 단백질은 모발 성장과 복구에 필수적인 영양소입니다. 그러나 많은 사람들이 일상 식품으로 충분한 양의 단백질을 섭취하기 어려울 때가 있습니다, 그래도 5060개 수준이긴 한데 오래 지켜본건 아니지만 어쨋든 차이가 느껴지기는 함. 일반적으로 단백질보충제는 웨이, 게이너, 매스로 나뉘어지는데 웨이로 갈 수록 단백질 함량이 많아지고 매스로 갈 수록 탄수화물 함량이 많아집니다.
운동과 보충제 관련 이야기를 해주세요.
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