큰 운동은 아니지만 팔굽혀펴기 1일 100회를 1년간 꾸준히 해온 간단한 경험담을 적어봅니다. 벌크업을 원하시는 분들은 헬스장 추천. 꽤 많은 분들이 블로그나 유튜브를 통해서. 이사진은 철봉 + 푸쉬업 + 딥스까지 병행한 사진입니다.
이번 포스팅은 유튜브에서 소개해드린 푸쉬업 한번에 100개 하기 루틴을 더 자세히 안내해 드리겠습니다.
이사진은 철봉 + 푸쉬업 + 딥스까지 병행한 사진입니다. 이 루틴은 따라하면 누구나 자동으로 푸쉬업을 한번에 100개 하도록 만들어 주는데요. 최근 방문 일반 푸쉬업 매일 50개씩하는거 어떻게생각하냐. 일반 푸쉬업 하루 100개 한달차 변화 앱에서 작성.
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| 라는 가정으로 이야기를 풀어보도록 할건데요. |
열심히 운동하고 계신걸로 알고 있습니다. |
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근데 이걸 25분간 10세트하는건데 해보면 쉬는시간이 갈수록 짧아짐. |
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과거의 나보다 발전한 모습에 자부심을 가지자. |
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