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군대 가기전 허리둘래40인치까지 가면서 씹돼지 시절 자존감도 많이떨어지고 모르는 사람이랑 대화 하는것도 힘들어 하던 상태에서 그냥 30키로는 빼고 나온다는 목표. |
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오늘도 국가와 국민의 안녕을 위해 헌신하고 계신 군인장병 여러분 안녕하세요. |
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마른사람들은 조금만 육체를 움직여도 금방 칼로리를 소진하게 됨. |
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저녁굶는거 너무힘든데 그냥 조금먹을까 4 해장사이다 2024. |
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지금 군대 와서 다이어트를 시작하려고 하는데 뭐부터 시작해야할지 모르겠습니다저는 17879으로 정보를 찾아보니 식단만 조절해도 살이 잘만 빠진다해서 하고 있긴한데 빠지고있는지 잘 모르겠습니다 그래서 일단 탄수화물 줄이는게 좋다고해서 밥 식판에 절반정도 받고 국물을. |
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저가 키190몸무계130가까이 인데요 px음식끊고 밥도 조금만먹고 해서 살뺄려고하는데요 지금 다격리라서 살빼는 방법없을까요. 뺐다기보다는 빠졌다고 해야 맞는 표현일 것 같다, 다만 한 가지 문제점이 있었다면 군에서 나오는 식단은 아무래도 활동량이 많은 젊은 남성들이 주 대상이다보니 모두 고기 위주의 맵고 짠 음식들이 자주 나왔는데, 이것도 난 계속 먹다가 도저히 안되겠다 싶어 요즘엔 아침을 안먹고 대신 식사대용 쉐이크로 먹는 중이다, 싸지방 하면 허허허 군붕이 상병 운동 해야하는 사람이 여기서 뭐하나.
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