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맨붕이를 포함한 운동하는 사람이라면 꼭 가지고 싶은 선명한 복근.

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코어 근육은 몸의 안정성과 균형을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 복근이 잘 보이려면 체지방 관리를 해야 하는데, 그 핵심이 클린한 식습관 이에요. 따라서 사실상 전면운동 따로 안해도된다.

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