오늘의 아사나는 바즈라아사나 vajrasana입니다.
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스칸다아사나 변형 skandasana variation 산스크리트어 skanda 전쟁의 신kartikeya, asana 자세 side lunge pose variation, side lunge with arms extended, wide legged squat pose variation, wide side lunge pose variation 팔을. 무릎을 꿇고 진행하는 동작의 기본 자세이며 호흡과 명상을 할 때에도 활용할 수 있다. 바즈라vajra는 번개 또는 금강이라는 뜻이며, 보통 금강좌라고 한다.
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오늘 소개해드릴 요가 자세는 바즈라아사나 번개 자세 입니다, 2분에서 3분 정도 편안하게 호흡하면서 자세를 유지해 보세요. 크리야 요가 kriyāyoga 기초행법 단계 크리야kriyā 행법활성 부위단계 크리야kriyā 행법활성 부위1비파리타 카라니역전 무드라비슈다9.
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