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최근 방문 근육이 많으면 추위에 강해질것 같아서 시작했음.
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굶게되면 지방보다 근육이 더빠지게되는거야 우리는 숨만쉬고있지않자나 화장실도가고 씻고 옷갈아입고 암만 안움직이는사람도 그정도는하자늠 기초대사량보다 조금이라도 더쓰고살자나.. ㅈ밥 특주제도 모르면서 제대로 안알아보고 욕심만 많아서 개깝침 소백산람쥐핑.. 근데 말도 안되게 그 한계치를 벗어나서 근육이 커진다..
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50은 산송장이니 40대를 기준으로 정말 40대가 2030보다 근육이 더 많고 강한지 알아보았다, ㅈ밥 특주제도 모르면서 제대로 안알아보고 욕심만 많아서 개깝침 소백산람쥐핑, 근데 음식을 많이 먹는다고 머리카락이 빨리 자라냐.
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근육운동을 해도 근육이 커지지 않는다면 점진적 과부하, 탄수화물, 휴식을 따져봐야 한다.
매일은 솔까 할 필요도 없고 해서도 안 됨.. 한 세트에 40개50개 정도 했는데 나중에는 좀 늘어서 60개70개..
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| 180이 그 당시에는 엄청 큰 키였는데 현재는 아니긴하지. |
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발가락 손가락 모두에서 약지와 검지가 신경학적으로 길항관계. |
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헬스를 하는 사람이라면 신장성 수축의 중요성에 대해 충분히 인지하고 네거티브라는 스킬을 구사해 효과적으로 근육에 손상이. |
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