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유메노 아이카 유출 389,000원 네이버페이 overthe. 공략이 길텐데 다 읽어보길바람 내가 티어올리는데 굉장히 큰영향이 있엇다 느낀것들만 적을거고 내가 중요하다 생각하는것은 크게는 두가지임. S 티어는 경사 오르기등산, elliptical전신 유산소 운동 기계이라고 함. 피티쌤이 유산소 어떻게 하라고 알려줬는데 걍 내맘대로 해도돼. 이시국에 나가지도 못하고버피 or 와이드 점프 스쿼트 이런 운동 타바타 형식으로 하면 됨. 유혜디 뒷태
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