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팔굽혀펴기 손목 통증, 그런데 의외로 많은 사람들이 같은 문제를 겪고 있더라고요. 트위터 흑인초대

한지연 기자
입력 : 
2025-10-25 09:09:38

뉴스 요약쏙

팔굽혀펴기 푸쉬업 실시간 가슴에 자극이 안온다거나 어깨와 손목에 통증이 있다는분들을 위해서 가슴운동 시 자극주는 방법 + 손목, 어깨 통증 예방법 꿀팁영상 을 준비했습니다.

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펼굽혀펴기 자세를 최대한 교정해보시길 권고드리며, 증상이 지속될 경우에는 정형외과 진료를 받아보시길 바랍니다.

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팔굽혀펴기를 잘못 수행하면 손목 통증, 회전근개 부상 및 요통과 같은 특정 부상의 위험이 높아질 수 있습니다.
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차

현대자동차는 9일(현지 시간) 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 미국 시사주간 타임지 ‘2025 최고의 발명품’에 선정됐다고 밝혔다.

엑시언트 수소전기트럭은 현대차의 수소전기차 플랫폼에 미국의 상용차 자율주행 소프트웨어 개발 전문기업인 플러스AI의 레벨4 자율주행 소프트웨어 ‘슈퍼 드라이브’를 결합한 차량이다. 슈퍼드라이브는 운전자가 개입하지 않아도 자율주행이 가능한 기술이다.

현대차는 이번 협업으로 탄생한 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 빠른 충전과 긴 주행거리, 무공해라는 수소전기차의 장점에 자율주행 시스템을 더해 운송 효율성을 높일 것으로 기대한다고 설명했다. 아울러 수소 충전소와 경로 데이터를 기반으로 한 인프라 구축에도 이바지할 수 있다고 밝혔다.

박철연 현대차 글로벌상용&LCV(경상용차)사업본부장(전무)은 “앞으로도 현대차는 수소 상용차 분야에서 지속 가능하고 혁신적인 화물 운송의 새로운 기준을 제시하고 수소 생태계 구축에 앞장서 나갈 것”이라고 말했다.

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