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혜로 시작하는 단어 칼로리 낮은 음식으로 식단, 저녁 산책을 시작함. 대충 계산해보면 유산소 30,40분 혹은 그이상을 하면 체중감량에 의미있는 정도의 칼로리 소비가 발생하는데 그런 의미를 좀 강하게. 근데 저같은경우 근력운동 조지고나면 완전 녹초가되서유산소를 하기가 빡세던데유산소를 먼저하고 무산소하니까 그나마좀 낫더라구요이렇게 해도 크게 문제는 없겟죠. 지금 바로 전문가에게 당신의 이야기를 들려주세요. 모바일에서 늅늅들의 이해를 돕기 위한.