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가슴 상부 근육의 많은 자극을 줄 수 있어요.	몸하고 팔이 45도를 이루게 해야하나요.	28%
제일 개소리가 그냥 가슴 크다보면 안쪽도 채워지니 닥치고 하라는건데, 도대체 벤치프레스 130kg 10회하는데도 시원치않게 안채워진 나는 뭔가.	팔꿈치 안쪽이 얼마나 가슴에 붙고 떨어지느냐에 포인트를 두고 프레스를 해야한다.	72%

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