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개인의 건강 상태, 개인적인 허용성, 섭취량 등 여러 요인이 영향을 미치므로, 타우린 함유 제품을 섭취하기 전에 의사나 영양사와 상담하여 적절한 용량과 섭취 방법을.

하지만 특정 질환이 있거나 약물 복용 중이라면, 섭취 전 의사와. 일반적으로 타우린의 안전한 일일 섭취량은 500mg에서 3,000mg 사이로 알려져 있습니다. 타우린 하루 권장량은 제품에서 추천하는 섭취량을 따르고 자신의 신체 반응에 따라 조절하는 것이 좋습니다. 타우린 같은 경우는 피로회복이나 기력회복에 좋은 영양소로.

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