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문제는 오랜 시간 의자에 앉아 생활하다 보니 자신만의 잘못된 습관이 그대로 신체에 전해져 각종 질환으로 이어질 수 있다는 것이다, 오늘은 많은 분들이 궁금할법한 허리, 척추 건강에 좋은 수면자세와 또 딱딱한 침대가 내 허리에 좋은지, 아니면 푹신하고 말랑한 침대가 내 허리에 좋은지에 대해서도 간단히 알아보도록 하겠습니다. 매트리스도 몽제나 약간 탄탄한 매트리스로 바꾸고 쇼파도 너무 푹신하면 가져다 팔고 똥양인 허벅지 길이에 맞는 적당히.
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