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그 후 딱 1년만인 18살, 38kg이 됐다.	모임이나 약속도 있고, 그렇다면 폭식 후 몸무게 대처 방법 단식.	29 18,421,919 공지 성별관련 공지 16.	폭식 후에는 그 상황을 바로잡고 몸과 마음을 안정시키는 것이 중요합니다.
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29 27,616,236 공지 스퀘어 꼭 읽쟈. 자책 대신 실천으로, 후회 대신 회복으로 넘어가는 전략입니다. 다이어트를 하다보면 폭식을 하게 될때가 있습니다. 오늘은 폭식 후 흔들리지 않고 회복하는 루틴 5단계,멘탈+몸 관리 모두 포함해서 정리해드릴게요. 과식 다음날 더쿠 과식 다음날 더쿠 활력을 회복하는 방법 과식은 매우 일반적인 문제입니다, 올바른 대처 방법을 알면 다시 건강한 루틴으로 돌아올 수 있습니다.

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