단거리 달리기sprint race에서 좋은 기록을 내기 위해서는 출발 후 15∼20m 지점부터 전력으로 질주를 할 수 있어야 합니다. 장거리에서는 상체를 앞으로 기울여서 땅을 미는게 더 중요합니다. 참고로 빙상 선수들의 셔틀런 평균 횟수는 140회, 장거리 달리기 선수마라토너 제외는 141. 오늘은 경찰체력시험 종목인 100m 달리기, 1000m 달리기에 적합한 신발을 포스팅 해 볼 예정인데요, 목적에 맞는 신발단거리, 중장거리 등을 신는것은 기록 단축에 필수적이기 때문에 달리기에서 상당히 중요한 요소라고.
하늘체육공원에서 같이 단거리 달리기 하실 분 있으신가요.
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운동에 조금이라도 관심이 있는 사람이라면, 더 빨리 달리고 싶은 욕심이 있을 것입니다.
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