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일반인 운동 루틴, 근육, 근성장 운동루틴💪 0313 아직 등에는 힘이 남아있다.

최근에 3 분할 운동법에 대해서 정리를 해봤으니, 오늘은 2 분할 운동법에 대해서 어떤 종류에 운동을 어떻게 진행해야 하는지, 또 어떤 사람들에게 적합한 분할법인지 간단히 살펴보는 시간을 가져보자.. 근데 나는 2분할에 걸맞는 영양과 휴식 밸런스를 끝까지 못찾아냄 ㅠ.. 사람마다 운동 방식이 다르고, 자세에도 조금씩 차이가 생기기 때문에 사실 운동에는 정답이 없다..

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