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노화를 방지하기 위해선 스트레스로부터 회복하는 능력이 중요하다는 분석이다. 스트레스가 누적돼 코르티솔이 많이 생성되면 신체의 염증 완화 능력이 저하되기 때문이다. 29 22,394,068 공지 필독성별관련 공지 언금단어 사용 시 무통보 차단 16. 슬기로운 더쿠생활 더쿠 이용팁 3936 20. 스트레스는 몸의 다양한 시스템에 변화를 일으키며, 이러한 변화는 노화를 촉진할 수 있다. 29 19,069,187 공지 성별관련 공지 16. 제임스 화이트 미국 듀크대 교수와 바딤 글래디셰이 미국 하버드대 의대 부속 브리검여성병원 교수 공동 연구팀은 이같은 내용을 담은 연구 결과를 21일 현지시간 국제학술지 ‘셀 물질대사’에 발표했다.

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유전적인 요소, 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 햇빛을 받는 등의 요인이 노화 더쿠를 지원하는 원리입니다.

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노화는 면역력 감소와 염증 반응 증가의 결과이기 때문에 스트레스 관리가 곧 노화 예방의 핵심 전략으로 여겨지고 있습니다.

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