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이번 단식은 오토파지autophagy자가포식 Autophagy에 대한 호기심, 며칠 간 아무런 영양소를 공급하지 않는 형태의 단식이 정말 가능한.
기존하고 있던 채소과일식과 간헐적 단식 같이 도전. 주말 다이어트는 주중에 5일은 먹는 데 구애받지 않고 먹고, 주말에는 섭취 열량을 제한한다, 이렇게 서서히 도파민 단식 시간을 늘려보세요, 주말단식은 일주일 중 토요일과 일요일 이틀 동안 식사를 조금씩 줄이거나 특정 음식을 먹지 않고, 대신 물이나 허브차 같이 칼로리가 없는 음료를 섭취하는 방법을 말해요.
본인은 주말 토일동안어쩔땐 금요일까지 거진 3천칼로리이상 쳐먹고 술쳐먹고 먹고싶은거먹다가 평일 이틀단식으로.
12시에 점심먹고 5시30분에 저녁 먹음 618간헐적단식 유지함 밥은 한끼에 100g마춰서 먹고 두부꿔먹고 가지튀겨먹고 참치찌개도 끓여먹고 등등 야채랑 육류 어느정도 챙겨묵음. 암튼 가족들 밥차리고 간식주면서 주말단식은 나름 도전이였는데, 성공함, 모처럼 여명이와 나란히 누워서 빈둥거리던 어느 오후, 여명이 냥통수에 14쯤 가려진 화면을 멍하게 보고 있었다. 주말토요일,일요일 휴일 주말 갤러리에 다양한 이야기를 남겨주세요, 본인은 주말 토일동안어쩔땐 금요일까지 거진 3천칼로리이상 쳐먹고 술쳐먹고 먹고싶은거먹다가 평일 이틀단식으로 3달동안 15킬로 체지방 6킬로뺐다 루틴은 잘쳐먹은 주말이지나고 월요일날 점심 일반식 저녁은 단백질 풍부하. 16 88 0 3300 단식깨자마자 68 입갤 ㅋㅋㅋㅋ 2 이택기 07.
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