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이번 글에서는 헬스장 운동순서에 관한 기본적인 개념, 근육량을 늘리는 데 유리한 순서, 체지방을 태우는 운동 방식, 그리고 내가 직접 체험해본 실제 사례까지 구체적으로 다뤄보려고 한다.. 지금 시간에 헬스장 안에 혼자 있는데 뭔 백룸에 갇힌 느낌임 그리고 바닥에 허리..
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