어느날 사진을 찍다가 우연히 안면비대칭인걸 인지하고 난 뒤 거울을 볼 때마다 짝짝이 눈썹 위치가 신경쓰이고 휘어진 코가 미워보. 그러니 어깨비대칭을 교정할 수 있는 스트레칭으로. 짝어깨로 인해 고민하시는 분들이 많습니다. 그리고 오른쪽이 내려갔는데 왼쪽이 올라간거라고 커다란 팔로 한시간동안 왼쪽 어깨주위만 마사지하는데 죽을맛입니다.
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대부분의 사람들은 이런 미세한 차이를 인지하지 못합니다. 골반이 뒤틀렸다면 위로는 머리, 일자목, 어깨불균형, 척추측만증을, 아래로는 다리길이 차이, 발의 변형, 체형검사와 교정프로그램 등을 통해 진단을 받으며 삐뚤어진 균형을 맞추기 위해. 어깨 높이 차이, 굽은 등, 일자허리, 측만증, 근육 균형 운동을 통해 교정 효과를 극대화 합니다. 예전 블로그에도 주로 견갑골 불균형이나 골반틀어짐을 주제로 포스팅을 여러번 업로드 한 바가 있습니다만 이번에는 이런 골격근의 불균형으로 인해 발생하는 근육의 불균형 즉, 대흉근 짝짝이나 광배근짝짝이 짝궁뎅이등과 같은. 짝어깨로 인해 고민하시는 분들이 많습니다.
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음 사실이건, 골반불균형만 한정할게 아니라 하지 전체에서의 불균형이라고 보고 있긴 하는데누구나 다 불균형은 있고어깨 높낮이, 골반불균형, 힙슈팅, 광배 및 가슴근육의 불균형 등등 여러가지 주제들이 있는. 상완골 전방활주 어깨 내회전, 과신전, 수평내전 시. 혹시 어깨 교정 확실한 프로그램없을까요, 그렇다면, 내가 상완골 전방활주 증후군이 맞는지 좀 더 정확하게 확인해보도록 할까요. 뭔가 입도 점점더 삐뚫어져가는거 같았다.
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