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목요일 인터벌 했는데 뒷벅지 근육통 심한데 며칠감. |
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그런데 반대로 수술을 했음에도 이전의 성능이 회복되지 않고 오히려 수술 전보다 무릎의 가동범위가 줄었다는 후기도 있다, 이 근육들은 무릎을 굽히고, 고관절을 펴는 중요한 역할을 합니다, 햄스트링 hamstring은 주로 무릎 뒤쪽, 허벅지의 뒤쪽에 위치한 근육군을 말합니다, 해당 짤은 햄스트링을 쓰는 자세입니다 주로 스티프데드 할때 저런 자세가 나오죠.
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