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본 글은 『현대인을 위한 요가』책과 『바른 자세 홈요가 127』책을 참고하였으며, 제가 실제로 수련하면서 느낀 점과 요령도 반영하여 내용을 정리하였습니다. 무릎을 꿇고 진행하는 동작의 기본 자세이며 호흡과 명상을 할 때에도 활용할 수 있다, 바즈라아사나 수련시 주의사항 바즈라아사나는 요가 기반의 스스로 하는 자세평가라 하였다. 라구 바즈라아사나 laghu vajrasana.

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