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이때 무릎은 세워 앞뒤로 움직여 줍니다. ② 양팔을 앞으로나란히 뻗어올려 큰 원을 그린다. 하체 운동 폼롤러를 다리 밑에 두고, 허벅지를 굴려가며 뭉친 근육을 풀어주세요. 여러 부위를 골고루 눌러 이완시켜주자. 그리고 비싼것들은34만원대 싼거와비교해12만원대 소재도 그렇고 왜비싼지 모르겠는데, 혹시 다른 장단점이있는지. 거북목통증 및 교정에 좋은 폼롤러 스트레칭을 강남 모커리한방병원이 알려드립니다.
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