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나 낮밤 완전 바뀌었는데 되돌리려면 아예 날새는 게 낫나. |
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일부러 자기 12시간전에 비염약 먹음 먹으면 졸리거든. |
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그래서 핸드폰에 있는 알람 기능을 이용하여. |
나는 일단 낮에 안자고 버티기를 하는데 잘 안되서 노답이야ㅠㅠ 커피라도 마시자 나는 원래 비염있는데. |
살다보면 누구나 수면 패턴이 망가지는 경험을 한다. |
| 당장 내가 최근 30일동안 낮밤바꾸기 10번 넘게 시도했어 근데 다 실패함개백수 대학생인데도 말이여. |
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타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다. |
그래서 검증된 밤낮 바꾸는법 그리고 꿀잠을 위한 6가지 팁에 대해 정리했다. |
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하지만 밤을 새우고 나면 그다음 날에 일어나도 개운하다 보다는 잠이 부족한 느낌이 들어 1주일 내내 피곤했던 것 같다. 정상적으로 분비가 되어야 한다고 합니다. 유튜브에서 봤는데 기상시간을 정해놓는게 생활패턴 바꾸는데 좋다고 그랫어. 모바일에서 소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 마이너 갤러리 운영원칙 디시 nft. 한 다큐에서 이분이 말씀하신 이야기였을 겁니다.
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