도저히 잠을 이룰수가 없어서 누워서 단식 속쓰림을 엄청 찾아봤다. 식전, 식후 혈당은 물론이고, 단식 시간 동안에도 혈당을 체크하여 저혈당 위험을 예방해야 해요. 공복을 길게 유지하는 게 정말 혈당에 도움이 될까. ⛔ 당뇨 환자가 단식할 때 주의해야 할 점.
간헐적 단식, 당뇨환자에게도 효과 있을까.
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단식 중 허기가 져서 힘들면 물이나, 오이, 양배추 따위의 것이라도 먹어서 배를 채워 허기를 없애도록 하자.
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단식 후 정상 식사로 돌아오니 기초대사량이 떨어지지 않고 스트레스가 지속되지도 않는다.
자칫하면 사망까지 이를 수있습니다 02. 저혈당은 말 그대로 혈당수치가 떨어진 상태로 저혈당이 저체온증도 유발할 수 있어 주의가. 공복을 길게 유지하는 게 정말 혈당에 도움이 될까.
Bone Broth는 어떤 건강콘텐츠에서는 단식 기간에 먹어도 된다고 했는데, 늘 그랬듯이 사골곰국이나 갈비탕을 먹으러 간다.
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