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비타민 성분과 베타카로틴은 피부 건강 증진에 효능을 가지고 있는 성분입니다. 탁월한 유전자 집안인 십자화과 채소 육남매의 효능 6가지 십자화과 식물의 효능 십자화과 채소는 꽃잎 4개가 십자 모양을 하고 있는 식물을 총칭하는 것으로 한 종류의 채소를 다양한 방식으로 교배했기 때문에 부모의 영양을 바탕으로 교배의 힘이 더해져 탄생했습니다. 이 채소들은 영양가가 높고 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 로마시대에 지중해에서 자생하는 야생무를 먹었다는 기록이 있어 지중해 연안이 원산지라고 추정합니다.

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십자화과 채소cruciferous vegetables가 건강에 도움 된다는 이야기 들어보신 적 있으신지요.. 십자화과 채소 종류 대표적인 5가지 십자화과 식물 중에 대표적인 채소로 비타민u가.. 저말고도 관심있는 분들 많으실 거에요.. 십자화과 채소에는 비타민 성분과 베타카로틴이 풍부한데요..

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