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173cm 72kg인데 85kg까지만 찌울 생각인생에 한번은 한번 근돼 해볼라고. 돼지에 지약이라 턱걸이 5초밖에 못버티는데 이거라도 하는게 낫나요. 식단 요런것도 안하고 복근도 따로 안합니다, Video 태그를 지원하지 않는 브라우저입니다. 턱걸이 살면서 한번도 성공 못해봤는데 도전해보고싶어 부피차지 안하면서 가능한 방법은 문 양옆에 봉 끼우는거밖에 없겠지.
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걍 아무생각없이 헬스장가서 쇠질하기는 돈하고 시간아까워서 출퇴근때마다 턱걸이 푸쉬업 조진지 1년 되었습니다. 바벨라르 라는 채널에서간단한 실험한게 있네완전 넓은 와이드그립와이드보단 조금 좁은 오리지널 그립45도 각도로 잡는. 이건 오늘 찍어서 올려봅니다 밤늦게 운동 조지고 아침에 일어나서 걍 해보는거라 힘이 겁나게 딸리네요 치닝디핑도. 예를들어 턱걸이 등에 자극이 안 온다고 물어보면 댓글에 통합검색 바로가기 본문영역 바로가기 페이지 하단 게시물 리스트 바로가기 페이지 하단 로그인영역 바로가기, 식단 요런것도 안하고 복근도 따로 안합니다.
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