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족저근막염땜에 유산소 못행 ㅠ 그래서 천국의 계단이랑 사이클만 열심히 돌리구있어 우리 헬스장에 2시간동안 런닝머신만 타는 언니 있는데 속도 10으로 2시간 쭉 달려 헬스다이어트 추천. |
다이어트때 웨이트 비중 줄이고 유산소 늘리는게 보디빌딩 마이너 갤러리 정석임. |
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