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간헐적 단식에 충분히 이해하지 못한 채 실행하다 보면 대부분 그냥 포기해버리게 된다.. 하루를 통으로 단식하므로 36시간 단식이라고 볼 수 있다.. 그렇게 주린 배를 붙잡고 일주일 버티니까 그 뒤로는 저녁에 그렇게 배고프지도 않고 식욕도 좀 줄어드는 것 같더군요..

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