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기초대사량보다 낮은 저칼로리 식사를 이용한 다이어트는 체중이 감소하는 과정에서 체지방보다 근육을 먼저 분해해. |
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원래 아침에 공복으로 30분은 뛰어줬는데 마른비만은 무조건 근력운동만 해야하냐. |
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