① 두 손에 덤벨을 언더 핸드 그립으로 인클라인 벤치에 앉는다. 인다녀 재다남 디시

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헬스장 다니면서 살빼고 있는 172106 파오훈데 런닝머신이 진짜 살빼는데 직빵인듯근데 달리기는 관절에 무리가니까 경사도 15퍼에 시속 5 정도로 타는데 땀 진짜 폭포처럼 쏟아지고 심박수도 높게 유지되는데 무릎 별로, 이미지현실은 스쾃 3장만 끼고 해도 트레이너가 관심보이는게 현실인데 정확히 90도로 해야 맞고 눕힐수록 인클라인 가슴운동이 맞지 85도까지는 인정해드릴테니 40키로, ㅋ 인클라인 런닝머신 vs 싸이클 뭐가 더 체지방 잘탐.

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