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한지연 기자
입력 : 
2025-10-25 11:20:09

뉴스 요약쏙

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어릴 때 무슨 뜻인지도 모르고 ‘이두박근’ ‘삼두박근’ 보디빌딩 포즈를 따라 했던 기억이 납니다. 이 상태에서 2초간 유지한 뒤 천천히 시작자세로 돌아옵니다. 턱걸이 연습을 하다가 어느날 정자세로 하려하니까 갑자기 오른쪽 어깨에 신경통과장해서 치과 신경치료느낌이 발생해서 더이상못하겠더라구요그래서 며칠후에 랫풀다운만 해봤는데 40으로 4세트정도 되니까 다시 그. 바르게 선 상태에서 다리를 어깨 넓이만큼 벌리고 양 손에 덤벨을 쥡니다, 이 운동은 당신의 어깨 통증을 예방해주고 심지어는 제거해줄 수도 있습니다. 이렇듯 어깨 앞쪽 통증을 유발하는 질환 종류가 다양합니다, 이제 주사도 잘안먹고 평생 어깨 장애로 살겠구나 했는데 유튜브 알고리즘에 나오는 어깨충동증후군 관련 영상을 몇개 보다가 비슷한 요소가 많아서 거기에 나오는 재활운동을.

조경기술사 디시

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좀보이드 명검 모드

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나의 경우 통증이 다른 구간에선 일어나지 않고 오른쪽 어깨가 최상단에서만 일어남. 잠실정형외과 어깨앞쪽통증 해결하는 방법 이두건염bicepstendinitis은 외부적인 충격이나 어깨를 과하게 움직였을 때 이두건에 염증이나 파열이 생기게 되어 팔을 자유롭게 사용하지 못하고 심한. 등운동 할때, 특히 랫풀다운 암풀다운 하이로우 등등 위에서 아래로 땡기는 운동할때오른쪽 어깨 측면이 아픔 ㅠ 정확히는 측면삼각근이랑 삼두사이에 움푹패인곳인데 여기가 회전근개인가.
그렇다면 벤치프레스 동작시에 이렇게 어깨 옆이나 후면이 아니고. 어깨 통증은 단순한 근육통부터 시작해, 힘줄이나 관절, 심지어 목 디스크에 이르기까지 원인이 매우 다양합니다. 이와 같은 통증을 흔히 극상건염이나 관절낭염으로 착각하는데, 손상 기전이 아예 다르고 통증점이 미세하게 다르므로 구분이 가능합니다.

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오늘의 포스팅 제목은 랫풀다운 바로알고 어깨통증 예방하자 입니다.
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차

현대자동차는 9일(현지 시간) 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 미국 시사주간 타임지 ‘2025 최고의 발명품’에 선정됐다고 밝혔다.

엑시언트 수소전기트럭은 현대차의 수소전기차 플랫폼에 미국의 상용차 자율주행 소프트웨어 개발 전문기업인 플러스AI의 레벨4 자율주행 소프트웨어 ‘슈퍼 드라이브’를 결합한 차량이다. 슈퍼드라이브는 운전자가 개입하지 않아도 자율주행이 가능한 기술이다.

현대차는 이번 협업으로 탄생한 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 빠른 충전과 긴 주행거리, 무공해라는 수소전기차의 장점에 자율주행 시스템을 더해 운송 효율성을 높일 것으로 기대한다고 설명했다. 아울러 수소 충전소와 경로 데이터를 기반으로 한 인프라 구축에도 이바지할 수 있다고 밝혔다.

박철연 현대차 글로벌상용&LCV(경상용차)사업본부장(전무)은 “앞으로도 현대차는 수소 상용차 분야에서 지속 가능하고 혁신적인 화물 운송의 새로운 기준을 제시하고 수소 생태계 구축에 앞장서 나갈 것”이라고 말했다.

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