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하지만 실제 하루 물섭취 권장량은 체중, 활동량, 생활환경에 따라 크게 달라집니다. 아침 숙취를 줄이기 위해서는 술자리가 끝난 후 현명하게 몸을 관리해야 한다, 오히려 찬거먹으면은 위장장애 일어나기쉬워서 미지근하거나 뜨거운 물 마셔야합니다, 오늘은 토할것같을때 원인 및 대처법에.
물 대신에 개인적 취향에 따라서 게토레이, 포카리 스웨트, 파워에이드 등의 이온 음료나 초코릿 우유를 마셔도 됩니다. 만약, 방광염 증상이 나타난 경우라면 양상추 300g에 물 3컵을 붓고서 그 물이 반으로 줄때까지 달여서 하루에 3회씩 공복에 마셔주면 효과가 있습니다. 평소에 충분한 양의 물을 마시는 것도 방법입니다. 따라서, 술을 조금만 마셔도 얼굴이 붉어진다면 본인의 체질이 술과 맞지 않다는것을 인지하고 적정 주량만을 마시는 습관을 기르시는게 매우 중요합니다.
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단, 갑자기 많이 먹으면 오히려 나빠질 수 있으니 주의하길 바랍니다, 두피가 멍든것처럼 아파요 이런말을 하시는 분들이 주변에 꽤 있습니다. 꿀물을 탈 기력이 있다면 차가운물은 절대 금물, 그래도 좀 움직일 기력이 있다면 술마시고 들어와서 꿀물을 타먹어보자. 술먹고 토할것 같은데 토는 안나오고 울렁울렁하고 할땐 어찌해야하나요.
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턱에 여드름이 많이 난다면 위 건강에 신경을 써주셔야 합니다, 모임 때마다 술을 절제한다고 다짐하지만 막상 분위기에 휩싸이다보면 공염불이 되고 만다. 규칙적인 수분 섭취도 숙취를 치료하는 데 도움이 될 수 있다.
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