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스쿼트 시에 앉아있을때 배에 힘을 딱딱하게 주라는데 올라올때도 마찬가지로 복압을 유지한채로 올라와야하나요.

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정형외과 가서 물리치료, 도수치료 받았는데 스쿼트 자세 지적 받음.

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