실내 싸이클 하나 사다가 살이나 빼보고 싶은데 효과 만점임. 육상부 히토미

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첫째, 지방을 분해하기 시작하면서 근육도 분해하기 시작한다는 점이다, 둘은 효과 측면에서도 미묘한 차이가 있죠. 유산소만 한다고 안빠져요_공복유산소 30일간의 운동&식단 기록 운동일지 200729_아침공복유산소 d+1 체지방좀 걷어낼 목적으로오늘부터 아침공복 유산소를 2주간 해보려고 합니당.

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