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거북목 교정 운동에서는 제1형 지렛대를 고려해야 하는데. 오늘은 거북목 교정기 추천 및 효과와 거북목 원인, 증상, 자가진단법 그리고 예방법에 대해 알아보도록 하겠다. 턱을 당기면 일자목이 되기 때문에 절대 턱당기기만 하시면 안 됩니다, 또한 거북목은 절대로 목 어깨만의 문제가 아니다, 근데 이렇게 하면 더 안좋을뿐더러 거북목이 교정되는 효과도 없음.
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대안 구성 데일리 뒷목찜질, 스트레칭, 바른자세 스팟성 도수치료, 목교정기 순서. 나 거북목 너무 심한데 혼자 스트레칭만으로 교정 가능, 2018년 07월 건강다이제스트 솔바람호 112p. 거북목교정운동, 거북목스트레칭을 해도 거북목이 잘 교정되지 않는 이유.
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