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3주동안 좀 빡세게 하긴 했는는데 저번주에 10k+등산15k+12k 질주 섞어서 및 조깅까지 거의 안쉬고 했더니. 하지만 달리기 인구가 늘어나는 만큼 달리기로 인한 부상과 통증이 늘어나고 있습니다, 엄지발가락 라인, 새끼발가락 라인을 따로 쓰지를 못하십니다. 손가락으로 발가락과 발가락 뿌리께의 둥그런 살부위 사이를 누르면 고통을 느낀다.

러닝 머신 보다는 자전거를 이용합니다.

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