다이어트 때문에 예민해져서 뻘글 씁니다. 계란 다이어트로 8키로 감량성공한 사람입니당 저는 하루에 6개로 정했고 소금도 찍어먹고 제로콜라도 한캔씩 마셨어요 첫날 둘째날은 좀힘들지만 삼일째부터는 위가 줄어서 그런지 배불렀고 더먹고싶진않더라구요. 어차피 둘다 계란 1개+소금 약간으로 해먹는 음식인데계란후라이 먹는거 대신 삶은계란으로 채워도 상관없음. 결국 대석열이 옳았네 감기에 42만원 청구하는 의주빈들.
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2주 했는데 둘째주에는 두끼는 계란 2개씩먹고 한끼는 원래 식사량에 절반정도. |
굴 소스 13 큰술, 계란 1알 만드는. |
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계란후라이 영양소 칼로리 89kcal. |
들기름이 없어서 참기름으로 대체했어요. |
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계란 후라이 칼로리는 생각보다 많지는 않습니다. |
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다이어트 계란 단백질 많은줄 알았는데 시발 개쓰레기였네.
아침 오트밀, 계란, 다이어트 칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 원푸드 다이어트의 재료로 많이 이용되고 있으나, 다른 비타민과 무기질의 함량이 적으므로 달걀흰자만 먹는 다이어트는. 난 왜 계란 한개에 단백질 6g이라고 알고있었지. 계란 흰자에는 다이어트에 도움이 되는 단백질 성분이 풍부하기에 다이어트 하는 사람은 계란을 삶아서 가지고 다니면서 먹고는 한다. 만드는 데 도움을 주고 과식을 방지하여.
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