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대게 음주 후 30분90분 사이에 최고치에 이릅니다. 🍻 음주 후 헬스, 음주 후 웨이트, 음주 후 유산소, 근손실 운동과 식단을 바로 놓아버리는 분도 계시고, 죄책감을 느끼며 운동하러 가는 분들도 계실 거예요. 물도 많이 먹고, 웨이트 위주로 훈련할거라.

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