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운동 전후, 비포&에프터로 턱걸이풀업, 푸시업, 물구나무, 코어운동 등. 이때는 지금처럼 막 데드 스쿼트 할때는 아니고. 턱이 턱걸이 봉을 지날 때까지 몸을 들어 올리세요, 다음에도 보통사람을 위한 운동꿀팁 으로 찾아오겠습니다.

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