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마카 뿌리 분말에는 글루코시놀레이트, 폴리페놀, 마카마이드 등.
운동 후나 스트레스가 많은 날에는 45g을 섭취하면 효과적입니다.. 껍질은 보라색, 흰색, 검은색 등이 있는데 레드마카, 골드마카, 블랙마카라로 나뉩니다.. 일반적으로 남성의 경우, 마카 분말을 하루에 약 13g 정도 섭취하는 것이 권장됩니다.. 하루에 섭취하는 권장량이 따로 있을까요..
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하루 13g 정도의 소량을 섭취하는 것이 일반적으로 권장됩니다. 정리하자면 이렇게 다섯 가지 정도로 볼 수 있었어요, 에너지 보충 마카는 에너지를 보충해주는 역할을 합니다. 나우푸드의 로우 마카는 한 캡슐에 750mg로 한 통에 90캡슐 담겨져 있습니다.
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12주 치료 후 마카를 복용한 환자는 위약을. |
이를 잘 지켜서 꾸준히 먹어준다면 뇌 기능을 향상시키는데 도움이 되는데요. |
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운동 후나 스트레스가 많은 날에는 45g을 섭취하면 효과적입니다. |
| Lepidium meyenii로 알려진 마카 식물은 페루 인삼으로도 알려져 있어요. |
500mg, 1,000mg등 다양하게 있는데, 어떠한 것을 먹어야 하는지 해서요. |
설명 체력과 에너지 회복을 중점으로 권장량을 맞춥니다. |
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