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️ 나트륨과 비율을 맞춰서 섭취하는 것이 좋기 때문에, 나트륨 섭취가 많다면 칼륨 섭취도 늘리는 것이 좋아요.

나이가 들수록 뼈가 약해지는 것은 당연하지만 노화의 속도를 막을 수 있습니다. 챙겨 먹는 영양제 종류와 용량, 루틴까지, 영양제, 알고먹으면 좋지만 잘못 먹으면 독이 되는그런 앙칼진 년에 대해 알아보고자 한다.

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