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이 근육은 어깨 후면 부분을 형성하며, 몸의 균형과 포스처를 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 후면 삼각근도 근육이기 때문에 훈련 후 휴식이 필요합니다, 아주 러프하게 편측성 운동이 왜 필요한 지 설명하면 균형의 중요성 때문이다, 다른 회전근 개 근육인 극상근, 극하근, 소원근과 함께 어깨 관절의. 그렇기 때문에 삼각근 운동은 비교적 가벼운 무게로, 정확한 자세로 수행하는 게 중요하다.
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그래서 오늘은 신도림헬스장 후면 삼각근 맛집이라고 소문난 16년차 트레이너 경력인 이상연 선생님이 알려드리겠습니다.. 어깨운동 어깨근육 어깨후면운동 어깨후면 후면삼각근.. 후면 삼각근은 특성상 위에서 아래로 당기는 근육에는 거의 작용하지 않으나 정면이나 아래에서 당길 시에는 후면 삼각근이 관여한다..
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