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최근 방문 나는 일주일에 한두번씩 지코바치킨이나 햄버거 먹었다, 아니다, 닭가슴살 썻다가 지코바 점주들에게 단체소송 걸릴뻔 해서 본사에서 쌈바닭+국산닭으로 바꼇다 2, 3주동안 식단 잘 지키면서 꾹참고 5키로 뺐다. 깐부치킨, 오븐에 빠진 닭, 지코바 는.

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순간 당황했어 동생이 두명이구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ 지코바 ㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘도 담이는 미모 뿜뿜이네💜.. 프라이팬에 강불 켜놓기+고기를 키친타올로 열심히 닦아서 수분을 최대한 제거함..

100g에 180kcal이라고 하니 치팅데이가 아니어도 다이어트 중에 드셔도 되는 치킨일 수도 있습니다.

최근 방문 나는 일주일에 한두번씩 지코바치킨이나 햄버거 먹었다. 달궈진 프라이팬에 버터를 한바퀴 녹여주거나 한스푼 얹어주고 껍질이 아래로 가게 고기를 배치+뚜껑 열어놔. 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 중점을 두고 있습니다.

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