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| 비만보다 마른 비만이 더 위험할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요. |
마른비만 식단을 위해서 가장 중요한 것은 고단백, 고식이섬유를 섭취하는 것입니다. |
| 많은 사람이 식단만으로 체지방 감소를 원하지만, 꾸준한 운동이 함께할 때 그. |
운동은 꾸준히 한건 10개월 된것 같습니다. |
| 마른 비만을 해결하기 위해 식단, 운동과 함께 수면, 공복 관리를 함께 실천해 보세요. |
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