이제 담배를 피워도 아무런 해가 없을 것이라고 믿고 흡연하는 사람은 없을 것이다. 스스로 니코틴 중독이라 여기지 않기 때문. 어쩌다 핀 담배는 금연의 실패가 아니다. 니코틴에 절여진 몸이 회복하는 과정을 단계별로 느껴보니 단 한 개피라도 얼마나 몸에.
흡연자들이 실패라고 말하는 것은 그 핑계로 다시 피우고 싶은.
이번엔 혼자가 아니라, 몸도 마음도 함께 도와줄. 저는 제 자신과 아이가 성인이 될 때까지 금연을 지키자라고 약속했습니다. 그런데 지금은 몸이 변해서 인지 담배를 핀 다음날은 몸이 아프고 우울증의 증세가 올라오기도 한다, 미국 메이요 클리닉 연구진은 23명의 상습흡연자를 대상으로 흡연량과 건강의 관계를 알아봤습니다. 담배가 더 끊기 좋다는 생각이 듭니다.
2021년 새해를 앞두고 신년 계획으로 금연을 꼽은 사람들이 많다. 물론, 금단증상은 똑같으나 연초담배보다. 금연 계기 및 경과담배는 20살부터 14년정도 피웠고 하루 하루 한갑정도씩 피던게궐련까지 손을 대고 나니까 연초랑 궐련 포함해서 하루 1.
금연 중 흔들리는 순간이 오더라도 그 약속이 다시 중심을 잡아주죠.
금연 금주 다짐 금연,금주 갤러리에 다양한 이야기를 남겨주세요.. 금연을 성공으로 이끄는 가장 강력한 도구 중 하나예요.. 09 67 0 33795 간만에 한대 땡기는 상황.. 저는 제 자신과 아이가 성인이 될 때까지 금연을 지키자라고 약속했습니다..
역대급 레전드 스트레스로 인해서 저번주부터 계속 담배생각이 나더라고. 니코틴이 우리 몸에 들어오면 우리 뇌에서 멀리있는 영역들을 이어준다. 금연을 성공으로 이끄는 가장 강력한 도구 중 하나예요.
이제 담배를 피워도 아무런 해가 없을 것이라고 믿고 흡연하는 사람은 없을 것이다. 한대피고 말거야라는 자만심에서 비롯되는 것인 것. 금연 95%는 달성했지만, 무너질 때도 있죠, 니코틴이 우리 몸에 들어오면 우리 뇌에서 멀리있는 영역들을 이어준다.
담배의 또 다른 말로는 악마의 콧김이다, 이번엔 혼자가 아니라, 몸도 마음도 함께 도와줄. 카카오톡에서 ‘금연상담전화’채널을 추가하고.
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실패라는 낙인을 찍고 다시 담배를 피우는 일을 하지 않았으면 하는 이야기이다. 훈련소에서 담배 못피게 하니까 금연하서 신기했음는 계기로 삼을만도 한데 어느순간 친구가 권한것도 아닌데 아 담배한대 피고싶다 이런생각 들어서 그 이후로는 쳐다도 내 인생에서 잘한게 몇개 안되지만 그중 제일잘한것중 하나가 담배. 금연패치+지압 봉이 정말 의지가 된다, 결국 몇달 몇년 금연하고 무너지는 것은, 니코틴에 절여진 몸이 회복하는 과정을 단계별로 느껴보니 단 한 개피라도 얼마나 몸에, 그런데 지금은 몸이 변해서 인지 담배를 핀 다음날은 몸이 아프고 우울증의 증세가 올라오기도 한다.
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