공복유산소의 효과, 주의사항, 운동방법 등.
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공복 유산소의 장점과 단점, 주의사항까지 꼭 알아가세요. 횽아들 안녕하세요 아침 소산유 운동 1시간 하고 왔네요. 4개월간 공복 유산소 뛰기 아니고 빠르게 걷기 해봤음. 그리고 2시간 이상 할 자신도 없습니다 🤣 어쨌든 이 포스팅의 요지는.
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