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한 개당 약 70kcal로 저칼로리입니다.
| 여기에서는 다이어트를 해야 하는 이유와 밤에 야식으로 먹기 좋은 음식. |
많은 사람들이 야식을 먹는건 큰 상관이 없다고 합니다. |
| 야식은 일단 나트륨함양도 많고 고칼로리라 몸에안좋습니다. |
다이어트 중 야식은 유혹이 클 수 있지만, 올바른 선택을 통해 건강한 다이어트를 유지할 수 있습니다. |
| 닭발하고 계란찜만 계란말이도 가능 2끼가능. |
한 개당 약 70kcal로 저칼로리입니다. |
| 다이어트를 하면서 배달음식이 그리웠던 경험은 다 있을 것입니다. |
흰살생선인 광어나 우럭이 좋지만, 조금 금방 배고파지는 느낌이 들 수도 있다. |
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그래서 다이어트 중에 야식을 먹어도 되냐 안 되냐.
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