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팔과 팔꿈치가 가슴 중앙에 위치할 수 있도록 머신을 조절한 후, 가슴을 펴고 의자에 앉습니다. 12 2148 전 플라이가 가슴운동 메인이 아니라 한 종목만 가져가는데, 머신은 가동범위 전체에서 일정한 무게가 걸리는데 덤벨 플라이는 수축할수록 걸리는 무게감이 적어져서 머신을 선호하게 되더라구요ㅠㅠ, 플라이머신 kjkjkj69 1545 4 운동잡담 헬장거울하고 다이소거울이 원래 비율 좋아보이지. 최근 방문 현재는 그의 아들 jordan sansoucy이 대표로 있는 캐나다 퀘벡에 위치한 웨이트 머신 회사다.
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