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1️⃣ 숨을 다스리는 연습 – 복식호흡 습관화. |
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31% |
| 공황장애 초기증상 공황장애 뜻은 특별한 이유가 없는데도 극단적으로 심한 불안 증상을 반복하여 느끼는 정신질환을 말합니다. |
26% |
| 심장 두근거림, 땀, 떨림, 숨 가쁨, 어지러움, 가슴 통증. |
43% |
공황장애 쪽은 정도에 따라 다르지만 어느정도 관리도 가능함.
공황장애의 정의공황장애는 예기치 않게 발생하는 극심한 공포와 불안.. 공황장애는 불안장애의 일종으로, 급격한 공포나 불안으로 인해 나타나는 신체적 증상과 함께 갑작스럽게 발생하는 공포 발작을 말합니다.. 어느덧 공황장애를 함께 탐색해온 여정의 마지막 장에 도착했습니다..
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