걷기는 운동이라기보다는 활동의 범주에 가깝기 때문에 어쨌든 유산소운동의 양대산맥 하면 결국은 달리기냐 자전거 타기냐 둘로 나뉩니다. 막상 구입하게 되면 다이어트 용도가 아닌 빨래걸이로 가장 유용하게 쓰인다는 실내자전거. 이번에 이사하면서 원룸에 실내 자전거를 하나 구매하려고 합니다. 지금부터 실내자전거 칼로리 운동효과 본 후기 시작해볼게요.

지금부터 실내자전거 칼로리 운동효과 본 후기 시작해볼게요.

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오늘은 실내자전거사이클 운동의 효과 및 주의사항, 그리고 제가 사용하고 있는 운동기구에 대해 추천드려볼까 합니다.

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